约拍之前很多新娘的第一个念头是「我要减肥」。先别急——镜头显胖十斤的主因通常不是体重，而是姿势、光线和服装。体重在镜头前的权重，比你想象的小得多。
为什么照片总比镜子里的胖？
三个原因：镜头是单眼的，缺少双眼视觉的纵深感，平面成像天然「压扁拉宽」；广角边缘畸变会把画面两侧的人拉宽；正面对着镜头站，躯干投影面积最大。理解了这三点就明白——对策是姿势和机位，不是秤。
立刻能用的 8 个上镜技巧
①身体侧 45°、脸转向镜头，躯干立刻薄一半；②双臂微微离开身体，腰线有缝显瘦；③下巴向前再向下（「伸脖子收下巴」），侧脸线马上出来；④一条腿前交叉点地，重心放后腿；⑤坐姿只坐椅子前三分之一；⑥穿高腰线服装，比例重于胖瘦；⑦让摄影师用 85mm 以上焦段，畸变小；⑧逆光和侧光比正面平光瘦。这些欢颜摄影的摄影师都会主动引导，你只需要放松。
那要不要减肥？
如果减重计划本来就在进行，拍到理想状态当然好；但不要为了拍摄临时节食——饥饿带来的气色差和低血糖，比三斤体重对照片的伤害大得多。拍摄前一周规律作息、少盐防水肿，比突击减肥有效。
大码微胖新人怎么拍？
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